Ketika aku sedang sedih

 Hai..

Hari kelima ODOP, harus terus semangat belajar., tema hari ini apa yang kamu lakukan jika sedang sedih

Namanya juga manusia wajar saja kadang merasa sedih, apalagi ketika ada masalah yang muncul di luar ekspektasi kita. Mungkin karena kita terlalu berharap terhadap orang lain. 

Ketika perasaan sedih muncul kadang kita bingung harus bagaimana, mau curhat sama siapa? apalagi untuk orang yang seperti kita (introvert). 

 

Ketika hal ini terjadi, ada beberapa kebiasaan yang saya lakukan untuk menghilangkan sedih, yang pertama sholat 2 rekaat, berdzikir dan curhat ke Allah, ceritakan semua masalah yang ada, sampai kita merasa tenang.. 

 

Kedua Healing sama teman dan makan-makan, gak perlu  pergi jauh -jauh cukup jalan- jalan ke warung bakso pinggir jalan aja sudah bisa merubah suasana hati. Kadang malah sambil dengerin temen curhat 😌,

 

Ketiga Dengerin musik, setiap orang memiliki selera musik yang berbeda-beda, kebetulan saya suka musik dari salah satu grup K-pop, yang menurut saya tiap lirik lagu nya dapat memberikan motivasi. 

 

Dan yang terakhir mencari tau hal apa yang membuat kita sedih, jika itu berhubungan dengan orang-orang toxic yang membuat kita sedih maka lebih baik kita hindari atau menjauhkan diri dari mereka. Tapi jika itu dari diri kita sendiri maka waktu nya kita untuk intropeksi diri.

 

Mungkin itu sedikit tips dari saya semoga bisa membantu teman-teman yang sedang bersedih.