Tips merawat kulit

 

Hai..

 Tips merawat kulit ala kamu. ODOP ke-23.

Perawatan kulit merupakan investasi jangka panjang yang memang harus di rawat sejak dini, jangan tunggu sampai rusak baru mulai perawatan. Perawatan kulit gak harus ke salon bisa di lakukan di rumah.

Perawatan kulit harus di lakukan secara konsisten dan routin, jangan sampai malas karna untuk hasil yang maksimal glowing tanpa efek samping..

1. Menerapkan pola hidup sehat

Apa yang kita konsumsi sangat berpengaruh terhadap kesehatan kulit, asupan gizi dalam menu harian harus menggandung  protein dan antioksidan yang baik untuk kulit. Penting juga mengkonsumsi vitamin C dan vitamin E untuk pembentukan kolagen yang merupakan stuktur utama pembentuk protein. Makanan sehat yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi antara lain sayuran dan buah yang berwarna ornge, seperti wortel, jeruk, tomat. Sayuran berwrna hijau. Ikan. Dan Kacang-kacangan.

 

2. Memperbanyak minum air putih

Perawatan wajah secara alami yaitu dengan Mengkonsumsi air putih  sebanyak kurang lebih 2 liter perhari sehingga dapat meningkatkan kelembaban kulit, kekurangan cairan dapat mengakibatkan kulit kering, kusam dan bersisik serta dapat meningkatkan resiko timbulnya garis halus serta kerutan.

 

3. Hindari paparan sinar matahari langsung

Sinar matahari mengandung ultraviolet(uv) yang dapat merusak kulit dan memicu munculnya flek pada kulit serta paparan sinar matahari terus menerus dapat mengakibatkan resiko kanker kulit. Lindungi kulit agar tidak terpapar secara langsung dengan sinar  matahari dan mulailah menggunakan tabir surya untuk wajah dan tubuh.

 

4. Menggunakan perawatan kulit yang sesuai dan secara routin

Saat ini produk perawatan kecantikan sangat banyak dan mudah dicari. Tapi kita harus ingat dan perhatikan bahwa tidak semua produk kencantikan sesuai dengan jenis kulit kita. Kamu juga bisa melakukan perawatan di rumah sakit atau klinik kecantikan, mulai dari eksfoliasi, peeling dan facial face.